一次擼管、一次做愛就代表著上千萬個精子的消失。
有時候，看著套套里的一灘精子你是否感嘆過又浪費了一次為人類播種下一代的機會？
不過也不用太惋惜，畢竟一次「精海戰術」最終只有萬分之一的存活機會，其餘精子自然就成為了不合格的犧牲品。
所以，好的精子重要嗎？
重要！很重要！非常重要！
因為質量好的精子才能和卵子結合出更健康的孩子。
那麼什麼樣的男性才能擁有質量更好的精子呢？
污污君問了一下女性小夥伴，她們普遍覺得長得帥、著裝幹淨、陽光、開朗的男孩紙精子質量一定很高。
算了，她們可能又沉浸在找老公的幻想中了….
其實，想想也能理解，女孩既然都不想跟你生猴子，當然就覺得你精子質量低了。
顏值即正義啊！
到底什麼樣的男性精子質量最高，我們大致分成了6種，快看看你有沒有在其中：
01
愛穿寬松衣褲
這個其實很好理解，緊身褲一直憋著丁丁和蛋蛋，導致蛋蛋的溫度過高，精液質量就會下降。
而且，精子的活力（游動能力）也會變差，就難以抵達卵子並成功受精。
試想地鐵最後一班車馬上就要開了，如果你不在1分鐘內到達，“她”就會毫不留情的關門開走….
所以，如果你是一個熱衷皮褲的BOY，保皮褲還是保精子這種兩難的問題，深夜君就不幫你抉擇了….
02
沒有大肚子
荷蘭的科學家搞了個研究，發現同齡男性中，腰圍越大的人正常活動的精子濃度明顯更低。
通過推斷應該是體重太大、腹部堆積的脂肪過多會幹擾姓激素的正常釋放，同時會影嚮精子的產生和發育。
所以，夜啤酒還敢繼續約嗎？
03
經常鍛煉
每天跑三十公里，每個月三十天天天擼鐵,深夜君相信你的精子質量一定很好，就是…不知道你的關節廢了沒？
雖然我們知道鍛煉對於什麼都好，但是！對於精子可以說是特別好！
因為，每周至少15個小時中高強度運動的男性比運動少的男性精子濃度要足足高出73%！
此外，就算不做運動，久坐不動的人也比坐得少些的人精子濃度低44%。
看看每天晚上定時到廣場舞大軍打卡的老大爺，深夜君相信你一定從他幸福洋溢的臉上悟到些什麼…
04
愛吃深海魚
“吃魚的男人健壯，吃魚的女人漂亮、吃魚的小孩聰明”這句話可以說是爛大街了！
但是，吃魚確實對精子健康是有一定保護作用的，哈佛大學做過研究，吃魚的男性精子濃度能增加65%。
這與魚肉中豐富的歐米伽-3脂肪酸關系極大，因為長鏈多不飽和脂肪酸在精子生成過程中發揮著關鍵作用。
不過我們說的魚可是指三文魚、金槍魚等深海肥魚哈。
05
嗓音不低沉
盡管沙啞、低沉的嗓音對女性具有吸引力，但是這類男性的精子數量卻更低。
經研究，面部和嗓音更富有男子氣概的男性體內睾酮水平相對更高，該激素過高雖然能促進發育，但是卻會抑制精子的生成。
06
遠離雙酚A
雙酚A其實就是塑料容器加熱時釋放的一種有害物質，對精子具有破壞作用。
不要覺得這種情況不常見，當你把塑料飯盒放進微波爐里加熱後，把食物放進嘴的那一刻，你的全身都在“享受”雙酚A的浸泡….
07
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要想提高精子的質量其實很簡單，就是：
保持身體健康，減少抽煙、喝酒、熬夜等壞習慣，精子就不會長得奇形怪狀，慢慢變得健康。
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